|
- 300 ;-)
|
68.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 75.87g | Carbs: 183.14g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Каширахлеб Слойка с Повидлом , Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Колос Хлеб. Lunch: Iberica Зубчики Чеснока, Простоквашино Сметана 15%, Колос Хлеб, Just Food Борщ с Красной Фасолью, Фисташки. Dinner: Нижняя Тавда Ряженка 2,5%, От Мартина Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|