Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
111.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 131.87g | Carbs: 186.56g.
Breakfast: Банан, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. Lunch: Наш Хлеб Хлеб Хуторянка, Минтай Жареный, Квашеная Капуста. Dinner: Савушкин Кефир 1,5%, Черемша, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Редис, Наш Хлеб Хлеб Хуторянка , Лук, Печень Куриная в Сметане, Куриные Сердечки в Сметане, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Апельсин, KDV Печенье Мультизлаковое без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|