|
Да что ж такое. Уже неделю ем с хорошим дефицитом, занимаюсь спортом, а вес совсем не уходит. Просто вообще. Руки опускать не буду, посмотрим ещё через недельку.
|
62.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 79.34g | Carbs: 60.78g.
Breakfast: Кофемания Раф Кофе , Metro Chef Пармезан, Бекон (Вяленый), Яркое Утро Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хортекс Вишня Замороженная, Metro Chef Пармезан, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|