Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 56.74g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Level Kitchen Тыквенно-Шоколадный Кекс , Level Kitchen Омлет с Говядиной и Сырным Соусом, Кофе с Молоком. Lunch: Level Kitchen Биточек Рыбный по-Тайски и Отварной Рис с Черным Кунжутом, Level Kitchen Митлоф из Курицы с Ветчиной и Шпинатом и Лапша Удон с Кунжутом. Dinner: Level Kitchen Салат Вальдорф . Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Швейцарский , Капучино. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|