Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
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89.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2431 kcal
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Fat: 92.77g | Prot: 125.58g | Carbs: 260.97g.
Breakfast: Festtone Panetone de Frutas, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Hellmann's Maionese, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Coxão Mole Grelhado, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Vapza Carne Seca, Camil Arroz Branco Cozido, Vatapá de Frango, Pinduca Farinha de Mandioca, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Marcilioh's Weight History
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