Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 71.38g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Lidl Waffles de Ovo, Limiano Queijo 50%, Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão de Rio Maior, H3 Ovo Estrelado, Dolce Gusto Café, Vigor Leite Meio Gordo, Continente Morangos, Banana, Danone Oikos Iogurte Grego para Chefs, Fresh Lemon Juice, Pingo Doce Abacate, Fuji Apples. Lunch: Auchan Gelatina 0%, Pingo Doce Salada Camponesa, Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Pingo Doce Panado de Porco. Dinner: H3 Ovo Escalfado, Pingo Doce Creme De Espinafres C/Coentros S/Batata. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|