Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
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72 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2726 kcal
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Fat: 63.99g | Prot: 161.26g | Carbs: 297.62g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Banana Prata, Maçãs Gala. Lunch: Doce de Leite Tatitania, Marilan Magic Toast, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Doce de Leite Tatitania, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola, Amarula Licor Amarula, Piracanjuba Queijo do Reino, Faixa Azul Queijo Parmesao, Michelob Cerveja, Santa Helena Mendorato, Smirnoff Ice, Hellmann's Ketchup Picante, Pão Francês, Pernil Assado. Snacks/Other: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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