Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
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62.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1145 kcal
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Fat: 35.84g | Prot: 62.45g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Artischockenherzen in Öl, Alpenhain Obazda Original, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Bergader Almkäse, Harzer Harzer Käse, Ja! Körniger Frischkäse, Tomaten, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Orto Mio Gegrillte Paprika, Schafskäse, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Netto Vollkornbrötchen, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Ja! Lachsforelle, miree Gorgonzola, Himbeeren, Blutorange, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Passionsfrucht. Dinner: Aldi Parmigiano Reggiano, Kerstins Tomatensoße, Vollkornnudeln. Snacks/Other: Huober Sticks, Mondo Italiano Grissini, Netto Vollkornbrötchen, miree Gorgonzola, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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