Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2513 kcal
|
Fat: 132.85g | Prot: 199.60g | Carbs: 103.63g.
Breakfast: Увелка Зелёная Гречка, Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Теремок Капуста с Яйцом, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Теремок Капуста с Яйцом, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Сайра. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Астория Соус Грибной, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Горбуша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Риток-пирожок's Weight History
|