Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 79.13g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Хлеб Черный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Вафли, Хлеб Черный, Сыр Маасдам. Dinner: Гречка Отварная, Billa Фасоль Запеченная в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Жареные), Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|