Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
89 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 101.66g | Carbs: 219.33g.
Breakfast: Snickers Сникерс , Брест-Литовск Молоко 2,8%, Джемы и Варенья, Евроопт Банан, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Минтая. Dinner: Брест-Литовск Сметана 20%, Куриное Филе в Сметане, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хлеб «Маяк» с Семечками , Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Dr. Korner Хлебцы с Молочным Шоколадом, Мандарины, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_vitalievna's Weight History
|