Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
122 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 167.21g | Carbs: 99.56g.
Breakfast: Цех 85 Двойной Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Владкон Тунец Желтоперый Филе, Вареное Яйцо, Молния Салат с Капустой Витаминный. Lunch: Петрушка, Помидоры Черри, Дома Куриный Бульон из Грудки, Говядина Отварная, Fresh Food Картофель Беби Отварной, Красный Лук. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ширин Финики с Косточкой, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|