Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
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85.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1807 kcal
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Fat: 42.30g | Prot: 193.58g | Carbs: 149.23g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Morino Aveia Media. Lunch: DIA Patinho Moído, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pao Frances, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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