Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 31.77g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Чай, KDV Red Cap Бисквитный Рулет Сливочный Сыр Маскарпоне, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Ясная Горка Сосиски Деревенские, Огурец (с Кожурой), Редис, Кухня на Районе Гречка с Зажаркой. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Зелень, Редис, Огурец (с Кожурой), Варвара Краса Творог 5%. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scarab.Alin🪲's Weight History
|