Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
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72 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2400 kcal
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Fat: 65.03g | Prot: 135.32g | Carbs: 322.53g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Banana Prata, Maçãs Gala. Lunch: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Doce de Leite Tatitania, Manga Palmer, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Peras, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Piracanjuba Leite UHT Integral, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Manga Palmer, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Pullman Pão de Forma, Marilan Lev Magic Toast , Doce de Leite Tatitania, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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