Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 63.51g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Помидор Сливка, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Печеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Приготовленная Тыква, Grona Зоологическое Печенье, Сыр, Добров Колбаса Любительская, Сливочное Масло, Чиабатта. Dinner: Рисовая Каша с Тыквой, Grona Зоологическое Печенье, Алан Колбаса Любительская. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annareginas's Weight History
|