Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 79.87g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Красная Икра Икра Горбуши, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка «Кокос в Темной Глазури», Onlyfit Батончик Глазированный «Арахисовая Паста», Огурец (с Кожурой), Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Здоровые Продукты Энергетик Rave Energy без Сахара, Огурец (с Кожурой), Подлива 4.04 24, Куриные фрикадельки 4.04 24, Пюре 4.04.24, Подлива 4.04 24, Куриные фрикадельки 4.04 24. Snacks/Other: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arbuzik92's Weight History
|