Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 91.44g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Окей Ядра Орехов Фундука, Пятерочка Банан, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Trawa Сыродавленное Тыквенное Масло, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Язык Говяжий. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|