Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 56.50g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Чай, Хлеб Черный, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1). Lunch: Чай, Хлеб Черный, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Сыр Маасдам. Dinner: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Орехи Кешью, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные), Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|