Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2015
|
83.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 52.46g | Carbs: 213.10g.
Breakfast: Горчица, Московский Провансаль Майонез, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Квас, Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Квас, Сахарный Песок. Lunch: Квас, Домик в деревне Молоко 3,5%, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Белый Хлеб. Dinner: Густияр Молоко Сгущенное с Сахаром, Белый Хлеб. more...
|
|
3696 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Running - 6/mph - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|