Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
90.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3294 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 226.54g | Carbs: 439.14g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Манго, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Банан, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Мистраль Гречка, Яйцо, Сметана 10%, Сырой Овощ. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пышка Хлеб Гречишный Бездрожжевой, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Куриное Филе, Булгур, Брюссельская Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. Snacks/Other: Exponenta Страчателла-Пломбир, ВкусВилл Белок Яичный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|