Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 110.24g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: KDV Миндальный Батончик Nut N Go. Lunch: Котлета Домашняя, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Капустный Салат, Русский Хлеб Пирожки Домашние с Картофелем и Луком, Сахар, Сметана , Творог 5%. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Глобус Банановые Чипсы, Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|