Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
93.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 98.63g | Prot: 104.35g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Самокат Молоко 1,5%, Дымов Балык Сырокопчёный, Груша, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lunch: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Куриная Котлета с Творогом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Семечки, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Вязанка Сосиски Молокуши, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Самокат Молоко 1,5%, Sporty Груша в Карамели, Самокат Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|