f.r.a.u.s.i's Journal, 04 Apr 24

f.r.a.u.s.i's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024

93.3 kg Lost so far: 14.1 kg. Still to go: 3.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 April 2024:

2389 kcal

Fat: 102.12g | Prot: 152.62g | Carbs: 194.22g. Breakfast: Пиканта Подлива Пикантная, Сосновоборская Стейк Пряный на Косточке в Маринаде , Добродея Спагетти Экстра. Lunch: Bombbar Соус «Цезарь», Салат Овощной, Командор Лаваш Армянский . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Скиф Ветчина для Тостов Птичий Дворик, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Lotte Милкис Дыня. more...

4710 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

f.r.a.u.s.i's Weight History

View Complete History

f.r.a.u.s.i's Journal, 04 Apr 24

Submit a Comment

f.r.a.u.s.i's Weight History