Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
113 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 120.28g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Наш Хлеб Хлеб Хуторянка, Тефтели с Рисом, Тефтели Куриные, Leor Салат Капуста по-Домашнему. Dinner: Савушкин Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Холодец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|