Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 43.95g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сыр Камамбер, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Семушка Кешью Сушеный, Кофе с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Зелень, Огурец (без Кожуры), Котлета Домашняя. Dinner: Банан, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Веселый Молочник Сметана 15%, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Рузское Молоко Кефир "Рузский", Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мёд, Изюм (без Косточек), Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|