Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 23.72g | Prot: 34.83g | Carbs: 119.96g.
Breakfast: Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик, ВкусВилл Банан, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Dinner: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
|
260 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 minute, Weight Training (moderate) - 38 minutes, Apple Health - 23 hours and 21 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|