Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
64 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
793 kcal
|
Fat: 22.94g | Prot: 27.19g | Carbs: 118.33g.
Breakfast: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Lunch: ВкусВилл Банан, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Dinner: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
|
748 kcal
|
Exercise:
Yoga - 48 minutes, Weight Training (moderate) - 29 minutes, Running - 6/mph - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|