Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
38.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 54.91g | Carbs: 159.52g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад, Гречка Отварная, Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Яичный Желток, Багет, Кулиничи Плюшка с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Сыр Гауда, Good Morning Гранола Финик + Кокос To Go. Lunch: Буженина, Румянец Хлеб Бородинский, Розумний Вибір Молоко Згущене, Кулиничи Плюшка с Сахаром, Grona Зоологическое Печенье, Grona Зоологическое Печенье, Печенье Мария, Своя Линия Финики Сушеные, Сухие Семена Чиа, Good Morning Гранола с Орехами, Сушеный Кокос, Премия Миндаль Сушеный, Яготинский Творог 5%. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Weight History
|