Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2015
|
53.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 94.05g | Carbs: 221.45g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Real Хлеб Чемпион, Сыр Тильзитер, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком, Майонез. Lunch: Клубника, Черешня. Dinner: Мохито, Картофельное Пюре, Окей Лосось Стейк, Этаж Грибной Крем-Суп. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Bio National Клетчатка с Ягодами Годжи. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Elliptical - 43 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 9 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|