Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 80.59g | Carbs: 200.36g.
Breakfast: Рыбахит Форель Солёная, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо-Пашот, Borna Финики с Косточкой, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Вафли Творожные. Lunch: Vitaminos Натуральная Фруктовая Пастила, Помидоры, Добрый Томатный Сок, Котлета Куриная, Жареным Луком, Петрушка, Кинза, Аджика, Оливковое Масло, Сельдерей, Bonduelle Зелёный Горошек. Dinner: Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%, Чай, Bonduelle Зелёный Горошек. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Пекарня Дражина Круассан с Малиной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|