Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 57.63g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Epica Йогурт Питьевой 2,9%, Глобус Картофель Жареный с Луком, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Простоквашино Творог 2%, Велком Бекон Сырокопчёный, Сахарный Песок, Яичница, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Хлеб Русский Подовый. Lunch: Кумкват, Колос Хлеб, Колос-Пром Хлеб Кишиневский Особый, Капустный Салат, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
ходьба - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|