|
9,8%
|
90.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3316 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 213.82g | Carbs: 465.19g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Куриное Филе, Global Village Мексиканская Смесь, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Dinner: Свитлогорье Творожная Масса с Ароматом Ванили, Форель, Простоквашино Сметана 10%, Пышка Хлеб Гречишный Бездрожжевой, Капуста Тушеная без Масла, METRO Форель Карельская, Домашние Заготовки Лечо, Увелка Рис Длиннозерный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|