|
Mercoledì 3 aprile 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3156 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 166.93g | Carbs: 388.67g.
Breakfast: Arance, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Lunch: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Dinner: Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Other: Colomba al Cioccolato, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Fragole, Lindt Nocciolatte. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L'Ispanico's Weight History
|