Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 137.09g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Апельсин, Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой . Lunch: Яичный Белок, Салат Витаминный, Сыр Российский, Майонез, Котлета Говяжья, Азбука Вкуса Котлета Куриная на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сосновоборская Стейк Пряный на Косточке. Snacks/Other: Protein Rex Orange Brownie, Слабое Кофе с Сахаром, Скиф Ветчина для Тостов Птичий Дворик. more...
|
|
5127 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|