Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2015
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 59.58g | Carbs: 321.70g.
Breakfast: Мааг Курага, Good Food Чернослив, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кабачки, Шампиньоны, Соцветия Брокколи. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Помидоры. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Апельсин, Белый Лаваш, Фалафель, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Красное Яблоко, Пеко Рахат-Лукум. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Scooter - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Yoga - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Running - 6/mph - 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 5 minutes, T25 - 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|