Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
90.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 119.13g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Café com Açúcar, Quero Extrato de Tomate, Quero Milho Verde, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Aurora Salsicha, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Lunch: Vitao Psyllium, Cacau Show Ovo de Páscoa 7 Chocolates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Seara Linguiça de Frango, Repolho Verde Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Vitao Psyllium, Cuscuz (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Coxão Mole Cozido, Ovo. Snacks/Other: Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Folhado Misto. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marcilioh's Weight History
|