Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2969 kcal
|
Fat: 187.47g | Prot: 99.00g | Carbs: 218.88g.
Breakfast: Чай Несладкий, Чак-Чак, Чай Несладкий, Чак-Чак, Торговый Дом Салатов Баурсак с Мёдом. Lunch: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Бкк Чак-Чак, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. more...
|
|
2640 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|