Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 84.07g | Carbs: 191.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Арахис в Кунжуте, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Ого Отруби Пшеничные, Курага, Американо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Сулугуни 40%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Американо, Салат Айсберг, Ашан Арахис в Кунжуте, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом. Dinner: SPAR Булочка с Корицей , Находка Банановые Чипсы, Ашан Арахис в Кунжуте, Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Сулугуни 40%, Куриное Филе, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|