|
ramazanın getirdiği, aldım kabul ettim uğraşırım 😅
|
60.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 33.38g | Carbs: 43.57g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Zeytinyağı, Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Zeytinyağı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Limon, Kereviz. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mavisinsen's Weight History
|