Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 91.74g | Carbs: 209.13g.
Breakfast: Monin Сироп Лесной Орех, Грецкие Орехи, Биокор Семена Льна Обыкновенного, ВкусВилл Яичный Белок, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Авида Молоко 3,2%, Рис Вареный, Hochland Ассорти Мясное, Простоквашино Творог Рассыпчатый 2%, Рыба Копченая, Ларец Сыр Легкий, Красная Цена Курага. Lunch: Кофе без Кофеина, Сушеный Ананас, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Финики Сушеные, Kozel Пиво Темное, Рыба Копченая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Иней Сосиски Сливочные Отборные, Ярмарка Булгур с Овощами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|