Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
732 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 20.62g | Carbs: 62.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Патрик и Мари Рис с Мидиями Wok, Кофе с Сахаром. Dinner: Чай, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Bonduelle Кукуруза, Салат из Рукколы, Патрик и Мари Рис с Мидиями Wok, Азбука Вкуса Кальмар в Масле с Зеленью. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Standing - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Showering - 10 minutes, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla123122's Weight History
|