|
Вчера первый раз попала очно на тренировку GRIT. Получилось довольно интенсивно. Раньше я несколько раз как-то делала эту тренировку от less mills, мы вместе с подругой включали себе туториал в ютубчике и повторяли за тренерами, и тогда я не могла выдержать этой интенсивности, я просто сдыхала уже чуть позже разминки. Тренировка длиться всего полчаса, но за эти полчаса я успеваю упороться по полной).
Решила в первый раз не жестить и навесила себе на гриф блины 2х2.5, и было довольно лайтово) я продержалась всю тренировку почти нигде не сбавляя темп.
Обожаю интенсивные тренировки!
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 91.10g | Carbs: 112.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Степ Конфета, Yami Yami Рамен с Куриной Грудкой. Dinner: Тефтели Куриные. Snacks/Other: Source Naturals Псиллиум, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Кофе с Сахаром, Редис, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|