Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
48.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3409 kcal
|
Fat: 109.84g | Prot: 188.75g | Carbs: 285.75g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Суп Гороховый, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый с Отрубями и Льном. Lunch: Чистая Линия Щербет Смородина, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Печень в Сметане Куриная . Dinner: Чайхона Шаурма с Курицей, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Snaq Fabriq Milky Конфета, White Phoenix Медовуха Манго Цитрус, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Тануки Кичиро , Вино Красное Сухое, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert, Solvie Protein Biscuits Пломбир, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Zero Сироп Банан, Магнит Банан, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Dirol Жвачка . more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
шаги11тыс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaVika_94's Weight History
|