Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 115.03g | Carbs: 183.28g.
Breakfast: Просто Здорово Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Пятерочка Манго, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Форель, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Chikalab Chikasport Hazelnuts, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Bombbar Чипсы Шоколад. Snacks/Other: Черника, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|