Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
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86.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1648 kcal
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Fat: 38.26g | Prot: 178.69g | Carbs: 137.27g.
Breakfast: Morino Aveia Media, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: DIA Patinho Moído, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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