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Constância é a capacidade de retomada apesar das adversidades e depois de tantas oscilações, voltamos!
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68.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1435 kcal
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Fat: 47.56g | Prot: 78.12g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Mantiqueira Ovo Branco Grande, Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Dinner: Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral. Snacks/Other: Frango Desfiado, Frimesa Linguiça Calabresa, Adria Biscoito Água e Sal, Vitamina de Banana. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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