Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2746 kcal
|
Fat: 131.70g | Prot: 146.11g | Carbs: 234.75g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Банан. Lunch: Мандарин. Dinner: Швепс Биттер Лемон, Coca-Cola Кола, Бкк Чак-Чак, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|