rebeckalima25's Journal, 01 Apr 24

Vai conseguir com sucesso! parabéns pelo baby. 

Vc vai conseguir!!! Assim como conseguiu da outra vez! Eu tb sou mae e sei bem como é, mas tenha paciencia que tudo vai dar certo! 

Rebecka, parabéns pela bebezinha! Não se cobre em nada, você acabou de ter um filho, curta esse momento! Porém, se alimentar bem é bom para sua vida e para o bebê também! Então, coma as coisas que você acredita serem certas, beba muita água e com o tempo entre no processo! Você sabe o caminho da vitória, por isso não se preocupe, esses 16 quilos serão eliminados no tempo certo! 

Eu engordei o mesmo tanto na minha gestação. Perdi tudo em seis meses devido a amamentação, nem fiz dieta na época. Depois que ele desmamou eu continuei comendo o mesmo tanto, foi aí que engordei um monte.  

Eu emagreci tudo que tinha de perder, apenas mudando a alimentação! Sou mãe de três filhos, tenho uma vida muito corrida e atividade física era a última coisa que me via fazendo. Foque bem na sua alimentação e mais pra frente começa a atividade. O importante é começar a mudança  

Gata tenha muita força e determinação, você consegue!! E poste aqui para acompanharmos 

Mais exercício que ser mãe? Ninar, levar pra dar voltinha de manhã pra tomar sol, amamentar, agachamento pra trocar fralda... eu emagreci boa parte nos 3 primeiros meses. Curta seu bebê, eles crescem muito rápido e cada fase é única. Cuide da alimentação e tenho certeza que se sairá muito bem. Muito sucesso e saúde pra vcs! 

nessa fase, tenha paciência, é bem delicada por isso não se cobre tanto. Não faça muito déficit, se estiver amamentando só reduza calorias se for com acompanhamento de uma boa nutri ou médico. só de priorizar alimentos saudáveis já será bom pode ter certeza! 

olha, a amamentacao te consome em média de 1000 a 1500 calorias por dia, somando as suas 2000 calorias diárias da 3,500 se vc fizer uma alimentação limpa de 2,500 calorias vc perde peso rápido, e dá pra comer bastante comida boa ❤️ 

aproveita, melhor fase pra emagrecer é agora na amamentação, to fazendo o deficiet calorico e faço amam atenção exclusiva, e coloco no app o tempo que amamento por dia, vai quase 800 kcal por dia, to secando mais rápido agora. 

Haaa esse momento é tão gostoso! Também amamento minha baby de 1 ano e 8 meses! Não me cobrei muito no início, apesar de ter engordado mais 30 kg! Agora estou na reeducação alimentar e academia, não consegui emagrecer na amamentação, talvez por que comia muito kkk! Mas me dediquei 100% a minha baby, o importante é o que já disseram nos outros comentários, curta esse momento e se alimente bem, de forma saudável, tentando respeitar o período de se alimentar de 3 em 3 horas! Beijos pra você mamãe, torcendo por você aqui! ❤️ 

estamos juntas nessa amiga, literalmente! engordei 26 e estou na luta pra perder. 

tô nessa mesma situação mas vamos conseguir  

Eu também estou nesse processo, meu bebê tem 3 meses , voltei agora w academia e acompanhamento nutricional, o segredo é a paciência pois é um processo lento, penso só em aproveitar essa faze da maternidade pq e única, porém aos poucos me cuidando ... 

vc vai conseguir 🌻 

Oi Rebeca, sei o que é isso. Tenho 3 filhos. um de 9, outro de 12 e um de 14. Estpu com 48 anos e aprendi a reeducação alimentar.É dureza kkkk mas conseguimos. 

Depois que vc estiver liberada para fazer ginástica faça, vc vai ver como tudo melhora. Vai perder peso rapidinho.