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Mais um mês se passou e não comi nada com glutem e acho q estou me acostumando a comer os alternativos.
A meta deste mês eh emagrecer uns 2 kilos reeducando meus hábitos alimentares
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81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2425 kcal
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Fat: 139.24g | Prot: 104.22g | Carbs: 191.82g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Psyllium, Leite (Leite Integral), Maçã. Lunch: Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Calabresa, Arroz com Legumes, Bacon, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Perdigão Salsicha. Snacks/Other: M&M's Amendoim (Pacote), Maçãs Gala. more...
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2627 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Aline, siga firme e, se tudo der certo, esses 2 quilos serão eliminados!
01 Apr 24 by member: Lili.li.li
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Aline Lataro de Souza's Weight History
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